Brug kun de billigste vægte. Man kan altid regne med, at de vejer et par kilo ved siden af - Til din fordel naturligvis.

Gå altid på WC inden du vejer dig.

Vej dig før du spiser og drikker om morgenen. Og naturligvis uden tøj på.

Når du vejer dig, så fjern alt, inklusive brillerne. Et sløret syn er en fordel. Glem ikke øreringe. de er gode for mindst 400 gr.

Stå med armene i vejret, så du mindsker trykket på vægten. (At vinke med dem er frivilligt, men kan undertiden hjælpe.)

Vej dig aldrig med vådt hår.

Vej dig efter en hårklip. Her kan man hente en lille gevinst.

Vej dig med tøj og sko på om aftenen og sammenlign så med morgenvejningen ifølge anvisning. Det kan være motiverende at se, hvor meget man kan tabe sig over en nat.

Udånd mest muligt, før du træder op på vægten. (Luft må nødvendigvis også veje noget, ikke?)